Прикорм. Когда начать? С чего начать?

Тема прикорма одна из наиболее болезненных для многих мам. Часто это так из-за того, что даже врачи не могут прийти к общему мнению о том, что правильно, полезно и безопасно. Более того это мнение время от времени меняется даже у самих врачей.

Но мне такая нервозность кажется излишней. Ведь целью прикорма в первый год жизни малыша (я имею в виду здорового, хорошо набирающего вес, грудничка) является познакомить его с новыми вкусами. Прочитав книгу "Французские дети едят всё. И ваши могут", я узнала, что во Франции детям до двухлетнего возраста (до начала периода отрицания) дают попробовать практически все продукты (за исключением алкоголя).

Мне концепция понравилась и я не страшась даю сыну пробовать новые продукты, разумеется в пределах разумного.

Каково это "разумное" по моему мнению?

Во-первых, вводить прикорм нужно после появления зубов (хотя бы одного), но не раньше шести месяцев. Потому что до этого момента ребенок понятия не имеет, что такое "жевать".

Во-вторых, начинать нужно с легкоусвояемых овощей, а не с каш или фруктов.

В-третьих, запомните, что порций нет! Ребенок в один прием пищи должен съесть столько-то грамм овощей. Что за ерунда! Вы контролируете сколько грамм молока он выпивает из груди? Если ребенок БОЛЬШЕ НЕ ХОЧЕТ, не нужно заталкивать в него.

И в четвертых, помним, что это только прикорм, и основного принятия пищи (в возрасте до года) он не заменяет, а поэтому после еды из тарелки кормим грудью, как обычно.

Наилучшая последовательность введения продуктов, по моему мнению, такая:

- 6 месяцев. Овощи: кабачок, цветная капуста.

- 7 месяцев. Овощи: тыква, морковь, капуста. Каши: кукурузная. Молочка: кефир.

- 8 месяцев. Овощи: те же, но уже можно комбинировать пюрешки. Каши: все, за исключением пшена и риса (первая влияет на поджелудочную, вторая - крепит). Молочка: творог. Фрукты: местные, немного сырых или в виде пюре. Мясо: то, в котором уверены, нежирное.

- 9 месяцев. Овощи: картошка. Каши: смеси, можно уже не перемалывать. Молочка: домашняя и специализированная без красителей и сахара. Фрукты: все, но с осторожностью цитрусовые (особенно, если в семье есть аллергик). Мясо. Яичный желток.

- 10 месяцев. Все, кроме жирного, жаренного... В общем, кроме всего того, чего нам всем нельзя. Эти продукты известны всем. Также повремените с сыроедением. Лучше все продукты подвергать (хотя бы минимальной) обработке

Интересно. Морепродукт (креветку) мой сын попробовал в семь месяцев. Съел кусочек размером с ноготок и захотел еще. Негативных последствий не было. Что лишний раз подтверждает: если Вы уверены, что продукт качественный, то не бойтесь давать пробовать его младенцу.

Итак, я рассказала, когда и что давать теперь пару слов о том, как.

1. Убедитесь, что Ваш ребенок здоров, ему не делали накануне прививку, и он в хорошем расположении духа, не сильно голоден и не хочет спать.

2. Убедитесь, что ребенок заинтересован в еде: стремится забраться к Вам в рот, когда Вы жуете, отобрать тарелку или кусочек пищи.

3. На начальном этапе в один день вводится только один продут. Начиная с 10-11 месяцев можно за один день, но в разные приемы пищи ввести две новинки.

4. В первый раз давайте совсем чуть-чуть, если ребенку понравится, то около чайной ложки. На следующий день, если все будет хорошо, то можно давать по желанию ребенка.

5. В первый раз пюре лучше делать пожиже, постепенно увеличивая густоту.

6. Не добавляйте соль и сахар! Дайте ребенку возможность узнать настоящий вкус продуктов, не прививайте ему Ваши вредные привычки.

Хочу отметить, что я не претендую на абсолютную истинность моих утверждений, это лишь мой опыт. Готова к конструктивной критике, и интересно узнать опыт других мам.

Совет новичку - для чего стоит взлетать

Название сегодняшнего поста - это тема моей дипломной работы после завершения взлета в группе FlyLady на BabyBlog.ru. Это замечательное сообщество, где совершенно безвозмездно (т.е. даром😉) проводятся взлеты для флай-бэби, где море полезной информации и чувствуется колоссальная поддержка и добродушие всех участниц.

Моя дипломная работа нацелена на то, чтобы объяснить новичкам преимущества прохождения взлета именно здесь, потому как необходимость им и так должна быть известна.

Для начала немного истории. Квартира, в которой я сейчас живу, принадлежит вот уже третьему поколению моей семьи. А хомячество у нас в крови. Так что превращение дома в хламовник началось задолго до моего рождения. С детства мне прививали бережное отношение к вещам и страсть к накопительству. Кроме того, я выросла в этом доме, так что большинство предметов несут ностальгический подтекст, и мне очень сложно расставаться с ними. Поэтому, следуя хомяцкой натуре, я не выбрасывала старое, сохраняя одежду, игрушки и другие вещи «вдруг когда-то пригодится» или «вот-вот пригодится».

Но это присказка.

Почему стоит взлетать?

1.  Взлет дает силы. Энергию, которую дает взлет можно сравнить со взрывом. Ведь если ты меняешь свою жизнь высвобождается огромное количество сил, котоые прежде были погребены под рутиной.

2.    Взлет дает уверенность. Если они смогли, то и я смогу. Опыт миллионов женщин по всему миру не может ошибаться. Тем более, что обстоятельства у многих намного сложнее, чем у меня (больше дома, дольше детей, нету мужей и т.п.)

3.   Взлет дает формулу.  Здесь не говорят: иди убирай и у тебя будет чисто. Последовательно, четко, до мельчайших подробностей объясняется каждый шаг, каждое действие, которое нужно совершить для достижения успеха.

4.    Взлет дает поддержку. Лететь в команде – это не то же самое, что в одиночку. Поэтому многие возвращаются на взлеты снова и снова. Даже, если будет тяжело, если нападет апатия, и ты возопишь о помощи, тебя поддержит твоя наставница (ведущая) и те, кто летит рядом с тобой.

5.   Взлет прививает привычку. Чувство дискомфорта, которое возникает, когда ты не сделала что-то, означает что возникла привычка. Даже если не все действия превратятся за взлет в привычки, это уже будет хорошо. Это уже изменит твою жизнь. Для этого достаточно лишь в точности выполнять задания, которые получаешь каждый день.

Да, может быть лень, да, могут возникнуть обстоятельства, что ты пропустишь день или несколько дней, но это не значит, что нужно перестать лететь. Не нужно оправдывать себя «Вот, сейчас не получилось, я полечу в следующий раз»…

Не надо в следующий раз! Сейчас лети!

Потому что день-два ты пропустила, но это не месяц-два. Не надо откладывать это так надолго. Не нужно тормозить изменения в свое жизни. Не предавайся перфекционизму «если не могу взлететь идеально, то вообще не буду». Ты примешь участие и в следующем взлете и еще столько раз, сколько захочешь. Ты можешь сама стать ведущей, если захочешь…

И напоследок, слова благодарности. Я очень благодарна той (или тем), что создала это сообщество на ВВ, это была великолепная идея. Спасибо ведущим, проводящим взлеты (прошлым, настоящим и будущим), вы делаете огромное и очень важное дело. Спасибо участницам, которые берутся за эстафеты, делятся своим опытом и принимают участие во взлетах, вы помогаете такому замечательному проекту существовать и далее.

Как достигать выбранных целей?

Недавно я писала пост о том, как спланировать свою жизнь. Это очень хорошая методика, но у некоторых людей она может вызвать лишь раздражение и депрессию.

Именно поэтому я спешу написать продолжение и уверить Вас, что свет в конце туннеля все-таки есть.

Я говорю сейчас о тех людях, которые мечтают отправится в кругосветное путешествие, но боятся брать с собой своих маленьких детей. О тех, кто мечтает стать владельцем корпорации и в тоже время обслуживать клиентов в семейном кафе, а еще петь на сцене и выращивать самые вкусные в мире помидоры.

Мечтая о, казалось бы, противоположных вещах, Вы не верите, что это можно совместить. А выбрать что-то одно не представляется возможным. Здравый смысл подсказывает Вам, что время уходит, и от этого ощущение безысходности все сильнее охватывает мозг, лишая возможности что-то предпринимать.

Если все так, то успокойтесь, мой совет поможет не только выйти из депрессии, но и достигнуть результатов по достижению Ваших целей.

Для начала откройте Ваш ежедневник (можно обычный блокнот, листок бумаги или вордовский файл) и выпишите всё, что приносит радость и увлекает (или увлекало), всё, в чем Вы заинтересованы на сегодняшний момент. Вот для примера мой опубликованный список. Я писала его почти год назад и кое-что в нем уже изменилось, но я не вычеркиваю старые пункты, я лишь дополняю новыми. Не забудьте использовать и жизнеописание из поста о планировании, который я упоминала ранее.

Таким образом у Вас появится список вещей, приносящих счастье. В скобочках можно отметить неактуальные увлечения.

Теперь выбираем несколько пунктов (скорее всего, они будут вверху списка), которые важнее и нужнее всех прочих.

Теперь мечту нужно проработать.

Например, Вы мечтаете путешествовать по лесам Амазонки, но рождение ребенка сделало мечту невозможной. Но так ли это на самом деле? Представьте, что если бы причина вдруг исчезла. Все ли готово у Вас для путешествия? Скорее всего нет.

Подумайте, что Вы можете сделать УЖЕ СЕЙЧАС или в ближайшем будущем для осуществления намерения. Подготовьте документы, продумайте маршрут, подучите язык... Не считайте эти действия бесполезными раз глобальная мечта пока недоступна. Ведь Вам все равно придется этим заняться. Ликвидируйте спешку и сопутствующие ей ошибки уже сейчас. Не надо писать километровый список. Пусть это будет несколько первостепенных задач.

Так нужно проделать со всеми пунктами. Если Вы совсем не знаете, что делать (кто-то что-то порекомендовал/встретилось интересное слово), запланируйте поиск и чтение об интересующей Вас теме.

Возможно, это действо займет у Вас некоторое время, но дело того стоит.

Теперь осталось составить расписание занятий. Да-да, прямо как в школе. Пусть это будет не больше часа на одно увлечение, но каждый день. Или по графику.

Оформить расписание лучше в настенном календаре или просто на листе бумаги, который постоянно будет у Вас перед глазами.

Если увлечений 3-4, то достаточно будет расписания на неделю по 1-2 занятия в день. Если 5 и более или какое-то из них требует непрерывности процесса в течении какого-то времени, то разумно будет запланировать месяц. Так, на этой неделе я занимаюсь этим, а со следующей вяжу перчатки, готовлю каждый день новое блюдо и пишу обо всем этом в блог, а потом подаю документы в академию искусств...

Повесьте график над рабочей поверхностью, выставите будильники-напоминалки и следуйте ему. Прозвенел звонок - начинаешь работу, прозвенел звонок - начинаешь другую работу и так далее, пока есть свободное время.

Самое замечательное в этом методе, что у Вас пропадает необходимость в так называемом отдыхе: потыкать фотки в соцсетях или поглазеть на десятимиллиардного котенка. Вы наполняете себя любимыми делами, каждый день приближаясь к своей мечте.

Это невообразимый драйв!

Попробуйте, и Вам обязательно понравится!

Прощенное воскресенье. Кого прощать?

Сегодня особенный день в году. Веселье Масленицы заканчивается и начинается один из самых тяжелых периодов для всех православных христиан - Великий пост.

В этот день принято просить прощение за грехи и обиды у своих близких и окружения, а также просить Господа простить за вред нанесенный умышлено или по незнанию тем, кого нет рядом.

Я же хочу оставить религиозную подоплеку этого дня и взять лишь саму идею прощения.

 

Как часто мы забываем о важности прощения для собственного спокойствия? Если нас попросят, то мы, может, и простим.

 А если не попросят?

Многолетние обиды. Детские травмы. Неразделенная любовь. Как часто эти черви прогрызают душу изнутри, оставляя лишь пустую оболочку без мечт и желаний, без уверенности в себе, без любви...

 

Ты одиночка.

Ты неудачник.

Ты хочешь бороться, но нет сил.

Тому есть две причины:

1. Ты не можешь простить себя.

2. Ты не можешь простить кого-то.

 Даже забытое родителем обещание подарить игрушку может стать причиной глубокой обиды ребенка. Даже сказанная ненароком критика может стать причиной комплекса.

И что самое ужасное страдалец сам не будет помнить, почему он страдает.

Разобраться в этом можно. И психологи часто проделывают огромную работу, чтобы найти ПРИЧИНУ. Но это может занять так много времени... К тому же не каждый решится на визит к "мозгоправу"...

С этой практикой я познакомилась благодаря блогеру Маше Сидоровой. Она рекомендует использовать ее для избавления от обид, нанесенных нам в детстве родителями (даже если мы о них не помним). И советует начать с отца, потом мать, свекр и свекровь, затем муж.

Я же обратила внимание, что начать нужно с человека, обида на которого бурлит в сердце, и это не обязательно родственник. Тогда изменения в жизни происходят просто на глазах.

Делать нужно следующее. На листке бумаги, в тетради или ежедневнике (где удобно) левой рукой нужно прописывать фразу 

Дорогой папа (сват, друг), *имя*, я прошу прощения у тебя за все. Дорогой папа (сват, друг), *имя*, я прощаю тебя за все. Дорогой папа (сват, друг), *имя*, я благодарю тебя за все.

 в течение 40 дней.

По опыту знаю, что эффект (т.е. злоба отпускает и начинаются позитивные изменения в жизни) наступает уже недели через две. Главное во время прописывания искренне ПРОЩАТЬ, ПРОСИТЬ ПРОЩЕНЬЯ и БЛАГОДАРИТЬ.

Так что легкость на душе, которую дарит прощение, можно обретать не только в Прощенное воскресенье, но каждый день. Заботясь о своей душе и благополучии своей семьи.

Сводная таблица домашней бухгалтерии в Excel

Продолжаю делиться  своим опытом и таблицами Excel. Вы еще не испугались получаемых плюшек? А ведь это еще не все.

Вы научились планировать свой бюджет, ежедневно вести учет доходов и расходов. Теперь займемся обобщением и анализом информации. А поможет нам в этом следующие двенадцать вкладок.

Ежемесячный отчет с наглядными графиками поможет увидеть соотношение различных категорий расхода и источников дохода, долги и сбережения.

Каждый лист разделен на три раздела Отчет о доходах и расходах, Балансовый отчет и графики.

Раздел 1

Его заполнения начинается с ввода "Сальдо на начало". Это все имеющиеся у Вас в наличии свободные деньги, т.е. те, которые предназначены для трат. Эту цифру нужно ввести только один раз на листе "янв". Далее программа будет считать ее по формуле: сальдо на конец + совокупный доход - общие расходы.

Верхняя табличка "доходы" разделена на две части. В верхней части записаны виды "Активного дохода" - появляются как результат Вашей деятельности - это работа, комиссионные за выполненный заказ и т.п. Чертой отделены статьи "Пассивного дохода" - не зависит от того, работали ли Вы или нет - это проценты от инвестиций, плата арендаторов или авторское вознаграждение. Для Вашего удобства эта цифра вынесена отдельно.

Как Вы понимаете для обретения финансовой независимости необходимо, чтобы эта сумма равнялась или превышала расходы.

Таблица расходы также разделена на категории. Некоторые из них обязательные, некоторые нет. Советую важные для Вас статьи выделить цветом, чтобы знать какой минимум необходим для жизни.

Розовой заливкой выделен денежный поток. Эта сумма, которая остается у Вас по результатам месяца. Плохо, когда она равна нулю или отрицательна. Это значит, что Вы не сможете накопить на создание инвестиционного бассейна, позволяющего создать пассивный доход в необходимом размере. Впрочем, это тема другой публикации.

Раздел 2

Балансовый отчет тут - список того, что приносит деньги, и того, что их отнимает. Например, если у Вас есть бизнес, то стоимость продукции - это актив, а стоимость склада - пассив. Квартира, которую Вы сдаете - актив, а в которой живете - пассив. Если непонятно, задавайте вопросы, постараюсь объяснить доходчивей.

Тема тоже довольно обширная. Рекомендую ознакомится с работами Роберта Кийосаки, если она Вам интересна.

Раздел 3

Тут все просто. Все доходы и все расходы, которые Вы внесли в течение месяца отображаются в виде графиков с процентным соотношением. Мне, как визуалу, так намного проще ориентироваться насколько прошедший месяц был продуктивен.

Вот, собственно говоря, и все. Еще раз даю ссылку на файл БАЛАНС2018(скачать). И желаю финансового благополучия Вашим семьям.

Як зшити віслюка? Майстер-клас і форма

Щось засумувала я без рукоділля. Останнім часом тільки й Роблю, що працюю. Тому й вирішила зшити його. Чому саме віслюка? Не знаю. Але глянь, який він чарівний. З'явився в думках і ніяк не хотів із них йти до повної своєї матеріалізації.

 
Ось такий трохи задумливий, трішечки незграбний й такий милий віслючок. 

Цей малий також уміє чудово сидіти й дуже полюбляє гратися. 

На мого віслючка висотою 15 см (з вушками) знадобилися: шматок твіду 25х30 см сірого кольору, два чорні ґудзики й трохи коричневої вовнянової нитки, твердий дріт 20 см й наповнювач. 

Форму робила на половині аркуша  А4. Складається з таких деталей: 

 На тканину переносимо:

• Голова - 2 дет.;
• Вуха - 2 дет. сірого кольору й 2 дет. (трохи менші) рожевого кольору;
• Тулуб з ногами - 2 дет.
• Живіт з ногами - 2 дет.

Тканину складаю навпіл лицем всередину й обводимо форми з припусками. 

 Тулуб

Приклади деталь живота до тулуба лицем всередину й проший від передньої до задньої ніжки одним швом. Те саме зроби й з іншою парою деталей. Не в вертаючи, склади їх разом й зроби шов від шиї по животик до середины спини. 

Тепер обережно в верни те, що вийшло. 

Дріт розріж на дві частини та зігни кожну як підкову. Це буде основа ніжок. Обов'язково заверни краї дроту, щоб вони не пошкодили тканину. Огорни дроти тканиною або наповнювачем, щоб вони ніде не випирали. Це все робиться задля безпеки того, хто буде гратися іграшкою. 

Основу вставляємо у ніжки й набиваємо решту тіла, залишивши отвір лише в шиї.

Важливо! Якщо шиєш іграшку для маленької дитини, то можна зробити її більш цікавою, поклавши всередину коробочку від "кіндера" заповнену різним дрб'язком. А можна покласти всередину капронову шкарпетку, наповнену бісером та/чи намистинами. 

Голова

Перенеси форму на тканину разом з виточками. Зроби шов по виточкам та обріж зайву тканину. Поєднай половинки голови лицем середину. Слідкуй, щоб шви співпадали. Так мордочка у твого віслюка не перекоситься, й спереду утвориться ротик. Проший, залишивши отвір у шиї. Через цей отвір виверни голову й заповни наповнювачем.

Вуха

Поєднай сітку та рожеву деталі вуха лицем всередину. Пам'ятай, що рожева частина в нас трохи менша, щоб вушко трохи загорталося. Виверни вуха та склади їх біля основи. В голові потрібно зробити маленькі отвори та вшити в них вушка.

Оздоблення

Приший чи приклей вічка. Це можуть бути ґудзики, намистини чи фабричні очі. Як на мене, саме ґудзики виглядають наймиліше. 

Із вовняної нитки зплети тугу кіску. Її кінчик зав'яжи вузликом, розпуши, щоб вийшла китиця хвоста. Приший хвостик на відведене для цього місце. 

Віслючок готовий!

Оперативный учет в Excel

Продолжаю небольшую серию статей о ведении домашней бухгалтерии. Здесь Вы можете ознакомиться с вводной статьей и особенностями планирования бюджета в Excel.

Сегодня же я хочу поговорить о самой простой, но в то же время самой важной табличке в файле БАЛАНС2018(скачать). Называется она "приход_расход" и выглядит вот так:

Количество столбцов в ней семь, количество строк - не ограничено. В первый столбец вносится дата операции в формате 00.00.0000 или 00.00, следующий - "категория", это могут быть коммунальные услуги (расход) или работа (доход). Далее следует статья: электроэнергия (расход) или аванс (доход). Контрагент - это тот, кому деньги уплачены или от кого получены. Последние три столбца количество приобретенных единиц товара, цена и стоимость помогут контролировать не только потраченные деньги, но цены в разных магазинах.

Каждый столбец снабжен автофильтром, который поможет с легкость переносить данные из этой таблицы в наш ежемесячный баланс. Но об этом немного позже.

Я не знаю насколько хорошо Вы владеете программой, поэтому предположу, что не владеете совсем 😋.

Итак, как найти необходимый объект при помощи автофильтра? Для этого нажимаем на стрелочку рядом с названием столбца. Появляется дерево с фильтруемыми данными. В первом столбце у меня выставлен формат ячейки "дата", поэтому при вводе цифр 01.03 появляется надпись 1.мар. Чтобы выбрать подходящий период, для начала нажимаем на клеточку "Выделить всё". Галочки исчезнут, и мы сможем выбрать необходимый период.

Как видите, это может быть год, месяц или даже день.

Аналогично поступаете во всех остальных колонках.

Например, вам нужно определить, сколько было потрачено на питание в феврале. В первом столбце Вы выбираете "февраль", во втором "питание". Программа делает необходимую выборку. Вам достаточно выделить все отображенные клеточки для того, чтобы получить общую сумму расхода.

Также Вы можете использовать столбец "Статья" для отслеживания цен на товары и услуги, проверять честность акций.

 А еще я рекомендую записывать расходы со знаком минус. В принципе, это не обязательно, но поможет оперативно следить за остатком средств. Это очень удобно, если у Вас несколько счетов: кошелек, текущий счет, кредитка с положительным остатком и т.п.

Для того, чтобы это сделать, прежде чем вносить оперативные данные, подсчитайте остаток по всем счетам и введите его в клеточке G2. В последствии будет достаточно нажать на букву "G", выделяя весь столбец, и нужная информация появится в нижней панели.

В следующий раз я расскажу о таблицах, которые не только учитывают, но и помогают анализировать бюджет. А оценив финансовое здоровье Вашей семьи, можно ставить цели и стремиться к их достижению.

Планирование бюджета в Excel

В предыдущем посте я обещала поделиться свое системой финансового планирования и учета.

Первая страничка моего "Баланса", так называется файл, в котором я веду записи, называется "Бюджет". Она помогает мне создать финансовый план на год, увидеть, не потону ли я в своих тратах и заблаговременно накопить необходимые суммы для больших покупок.

Посмотрите на картинку. Я ввела гипотетические суммы, чтобы было легче объяснять.

Как видите, на листе две таблицы.

В нижней мы вводим только одну цифру "Ежемесячный доход". У меня это 1000. Если Ваш доход меняется от месяца к месяцу, то берите средний, а лучше чуть меньше среднего, чтобы не попасть впросак.

 

Далее переходим к верхней таблице. Она состоит из тринадцати колонок. В первой колонке мы записываем статью расходов. Именно их количество определяет количество строк. Условно расходы можно разделить на три группы:

- регулярные (ежемесячные), такие как оплата коммунальных услуг, карманные деньги детям, питание;

- периодические (в известное время несколько раз в год) - покупка одежды в начале сезона, оплата за обучение, страховка авто, дни рождения;

- одноразовые (планируемые, как правило, большие траты) - путешествия, ремонт авто или дома.

Также не забудьте запланировать потери. Если Вы когда-нибудь уже вели учет, то знаете, что иногда "деньги куда-то деваются". Может выронил купюру, лежащую в кармане, а может не записала какую-то покупку, и она затерялась. Это должна быть небольшая сумма, но пусть она будет. 

Выделенная желтым строка - обязательный пункт расходов "Накопления". Изначально он составляет 10% от суммы дохода. Если Вы хотите увеличить ее, просто измените формулу  (=A30*0,1), где 0,1=10%. Уменьшать процент не рекомендую, т.к. реальной пользы от таких отчислений не будет.

Заполняя таблицу, расставляйте наиболее точные и РЕАЛЬНЫЕ суммы. Если Вы хотите уменьшить свои траты, то коррекцией можно заняться позже. Сейчас же наша цель: увидеть отправную точку.

В анализе нам поможет фиолетовая строка, которую я назвала "Денежный поток". Суммы в ней образуются по формуле: денежный поток за предыдущий месяц + доход - расход. Эта сумма показывается сколько у Вас останется денег по результатам этого года. У Вас проблемы, если эта цифра отрицательная. И проблемы тем серьезнее, чем больше эта цифра.

Однако, не стоит слишком сильно бояться отрицательных чисел в этой строке. Как видите, в моем примере в мае месяце из-за близкого соседства ремонта и отдыха, получился минус, но в целом год оказался успешным.

А чтобы в такие месяцы не залезать в долги не брать кредиты в банке, существует наша "подушка безопасности" созданная благодаря ежемесячным 10%-ным отчислениям.

На сегодня все.

С планированием покончено. В следующий раз поговорим об оперативном учете доходов и расходов.

Как и обещала даю ссылку для скачивания файла БАЛАНС2018(скачать).

Учет доходов и расходов

  Финансы - очень важная часть нашей жизни, которая требует планирования и контроля. Ведь деньги нужны не ради них самих, а для того, чтобы исполнять мечты.

  По образованию я бухгалтер. И деньги считать люблю. И потому много лет веду учет своим финансам. И если бы не мой транжира-муж (прости, дорогой, я любя), давно была бы миллионером.😉

 За это время было испробовано множество программ и приложений. Некоторые из них существуют до сих пор, некоторые нет, а некоторые претерпели такие изменения, что я бы их и не узнала. И конечно же, за последние годы все меньше становится бесплатных учетных программ.

 Я не вижу смысла платить за то, что в состоянии сделать сама. Поэтому  пользуюсь таблицами в Excel.

 Эта таблица, а также таблицы  планирования бюджета и учета доходов и расходов, простые инструменты, позволяющие следить за финансовым здоровьем моей семьи, планировать крупные траты и сбережения. 

 Анализ полученной при помощи них информации выглядит так: Если расходы в этом месяце оказались значительно выше запланированных, нужно подумать, почему так произошло. Был ли это форс-мажор или невнимательность. В случае необходимости устанавливаются более жесткие ограничения на траты.

 Сравнивая свои фактические расходы и запланированный бюджет, можно понять, правильно ли Вы оцениваете свои силы.

 В ближайшие дни я напишу посты о каждой из этих таблиц: характеристики, правила использования и преимущества. А также выложу файл для скачивания.

Как спланировать свою жизнь?

Не так давно я писала грустный пост о том, как нужен каждому из нас жизненный план, о необходимости определить цель в жизни и достигать ее. 

Но как составить этот план? Как определить истинные порывы души? Где искать смысл? Эти вопросы никак не давали мне покоя.

Специалисты рекомендуют визуализировать "свою идеальную жизнь". Ту, где человек счастлив и занимается тем, что любит.

Я много раз пыталась сделать это упражнение, и у меня даже получалось ощутить то радостное чувство, о котором говорят психологи.

Но...

Всегда оставалось ощущение незавершенности, неполной картины. В один раз я мечтала о бизнесе, другой раз о семье, восстановить полную картину не получалось. Я вспоминала о каком-то аспекте своей жизни и пыталась вписать его в мою картинку, потом еще... И в этих сочинительствах проходили мои упражнения. Я просто не успевала "ощутить себя там".

Поэтому в голову пришла идея продумать - а лучше записать - все заранее.

В процессе размышлений появился перечень вопросов, отвечая на которые можно получить "полную картину жизни".

Вдумчиво отвечайте на вопросы. Ответы лучше записать.

1.  Начнем с места обитания. Что это за страна, климатическая зона? Какая местность вокруг: горы, море, лес, пустыня? Город или домик в дикой местности? Или Вы предпочитаете каждый сезон (полгода) жить в новом месте? Опишите подробно каждое желаемое место.
2.  Теперь подумаем о доме. Это пентхаус небоскреба или походная палатка? Особняк или обычная городская квартира? А сколько там комнат, этажей, входных дверей? Есть ли двор, сад, огород? В каком стиле выполнен дизайн?
3.  А как насчет машины? Какая она? Где стоит? Или, может, у Вас несколько машин?
4.  Следующий пункт окружение. Кто это? Большая семья, множество новых знакомых или один верный друг? Бизнес-партнеры, подчиненные, руководители? Единомышленники-экстрималы или богема?
5.  Подумайте о своем призвании или профессии. В чем Вы хотите быть экспертом? В чем хотите развиваться каждый день?
6.  А теперь представьте работу, которая поможет реализоваться? Вы владелец собственного бизнеса? Получаете гонорары за выполнение заказов? Трудитесь на благо корпорации или маленького домашнего хозяйства? Вы ездите на работу каждый день, по графику или трудитесь из дома? Сколько времени Вы работаете? Сколько времени занимает дорога? Как выглядит офис?
7.  Денег на жизнь Вам хватает. А сколько это в месяц, год? Откуда берутся эти деньги? От работы, бизнеса, инвестирования?
8.  Какими навыками, не имеющими отношения к профессиональной деятельности Вы обладаете: открытость и умение находить общий язык с людьми, навыки дрессуры собак или езда на велосипеде по пересеченной местности?
9.  Как протекает самый обычный день? Куда Вы ходите, ездите? Какие ежедневные дела выполняете? Что едите, готовите?
10.  Какие эмоции при всем этом испытываете? Вы довольны, воодушевлены, озабочены? Какие чувства бурлят или тлеют в душе к себе, близким, знакомым?
11.  Отдых и рекреация очень важны. Где проходят Ваши выходные? В путешествии, в кругу семьи, в одиночестве? Вы ходите на лыжах или вяжете крючком. Опишите максимальное количество вариантов, которые помогут Вам расслабится, в том числе и еще не испытанные, но желанные.
12.  А напоследок подумайте о своем наследии. Что останется после Вас будущим поколениям? Многомиллиардная империя или книга? Любящие дети и внуки или изобретение, потрясшее ученых мужей?

Очень важно не думать о том, что есть сейчас и о том, что будет, исходя из сегодняшней ситуации. 

Перечитайте еще раз

Вы способны достичь жизни, о которой мечтаете, так как узнали КАКОВА ОНА!

Имея перед собой целостную картину, легче устанавливать долгосрочные и краткосрочные цели и достигать их.

Список буксов, на которых я зара... отдыхаю

Ранее я обещала рассказать поподробнее о буксах, на которых я зарегистрирована. И вот теперь исполняю обещанное.

Конечно, то, что я не воспринимаю этот вид деятельности как основной способ заработка, а лишь возможность дать мозгу разгрузиться, быстро просматривая десятки сайтов различной тематики, не значит, что на них нельзя заработать. Даже уделяя этому занятию 10-15 минут в день я умудряюсь за месяц насобирать 100-150 рублей. А имея под своим крылом N-ное количество рефералов и вовсе можно обеспечить себе приемлемый доход.

Кстати, если Вы видели рекламные сайты, с предложением заработать на буксах "реальные деньги" или открыть секрет высоких заработков на буксах, то, скорее всего, оно содержит в себе предложение заработать на рефералах.

Но я отвлеклась...

Мой список состоит из трех сайтов. Почему именно они?

1. Они работают более 8 лет.

2. Они не перезапускались.

3. На них каждый день есть ссылки для серфинга.

4. Никогда не было проблем с выплатами.

Первый списочник - SeoSprint - мамонт русского SEO.

Для заработка существуют целых пять возможностей:

- серфинг сайтов

- чтение писем

- прохождение тестов

- выполнение заданий

- рефералы

Работы полно и появляется в течение дня еще и еще. В интернете куча положительных отзывов о нем, а потому ресурс пользуется популярностью у новичков. Плюс сайт рекламируется сам и дает возможность приобрести рефералов. Выплаты моментально одним кликом на WebMoney, PerfectMoney, Payeer и Яндекс Деньги.

Далее следует NeoBux - это заморский и тоже очень древний ресурс.

Возможностей заработка еще больше:

- серфинг

- выполнение заданий

- прохождение опросов

- игры

- призы

- рефералы

Рефералов можно арендовать у системы. Это очень удобно, ведь сайт гарантирует их активность и заменяет пропавших. Есть особенность: рефералы не будут приносить деньги в тот день, когда Вы не прокликали четыре оранжевые ссылки. Есть два вида валют: доллары и поинты. Доллары выводятся из системы на Payza, а за поинты можно продлить аренду рефералов.

Ну и наконец, WmMail - моя ностальгия.

Это первый букс, на котором я зарегистрировалась.

Заработок тут идет на:

- чтении писем

- выполнении заданий

- продаже статей

Причем, основное тут все же выполнение заданий. Платит ресурс в долларах на WebMoney, Payeer, Яндекс.Деньги, QIWI и телефон РФ. Минимум на вывод 0,1$. Удобная функция высылает письма прямо на Вашу почту, так что на сайт иногда вообще весь день не захожу.

Проекты проверены и надежны. Кроме того, хорошо помогают "проветрить мозг" зарабатывая, а не тратя время в соцсетях и на бессмысленные клацанья по рекламкам.

Как играть с младенцем

Лежит себе мирный комочек в кровати. Он уже поорал, поел и поспал. А теперь просто смотрит на мир своими глазенками. Познает.

И в голову лезет коварная мысль надо его чем-то занять. Но... Зачем это вообще нужно?

Что за глупый вопрос?! - возмутятся тысячи мам. - Это необходимо для полноценного психологического и физического развития. - И множество трудов врачей и многоопытных мам мне под нос засунут.

...а я вот не согласна...

 Читала я несколько таких трактатов. Если делать все согласно этим книгам, то мама превращается в энциклопедию на ножках, которая без конца исторгает стишки и потешки. Даже во время кормления!

Мой ребенок с рождения обладает отличным слухом и реагирует на любой звук усиленным вниманием к источнику. Если я вздумаю что-либо рассказывать во время кормления, он будет без конца отвлекаться пока не начнет раздраженно вопить от голода. Даже монотонное чтение (не то, что ритмичные стихи) способно вывести его из равновесия.

Да и то, что веселая игра для одного превращается в пытку для другого... (А чем это еще может быть, если нужно соблюсти столько условий для ПОЛНОЦЕННОГО и РАЗНОСТОРОННЕГО развития).

Нет! Я не согласна!

Мои правила правильных игр

1. Игры должны приносить радость. Причем не только малышу, но и маме.

2. Игры не должны занимать все свободное время малыша, у него должно быть время для развития самостоятельности.

3. Игры не должны доводить маму до изнеможения. Нравится учить и рассказывать стишки - на здоровье. Не нравится - не нужно себя насиловать

3. Любые действия, которые совершаются вместе с малышом, способствуют его развитию. Брать его на руки, разговаривать, объяснять, чем занята мама - это тоже интересные игры для малыша.

Во что я играю с ребенком

Рекомендуют ли играть в эти игры педиатры и психологи? Да рекомендуют.

Почему я в них играю, раз вся такая противница игр? Потому что они веселые и интересные.

Щекотушки

Щекотки боятся все дети. И на сколько они ее боятся, на столько же и любят. Это интересно и весло. Можно вдоволь набрыкаться, накричаться и насмеяться. Даже самый маленький карапуз весело пищит, когда мама бурчит в его животик, и сосредоточенно прислушивается к своим ощущениям, когда проводит пальчиком или чем-то мягким по различным частям тела.

Эта игра:

- способствует гармоничному физическому развитию, ведь это отличный массаж и тренировка;

- улучшает пищеварение, но только не тогда, когда игра затеяна сразу после еды.

Качалки

Научное название этой любимой всеми детьми игры - динамичная гимнастика. Детей раскручивают, раскачивают, переворачивают, держа за руки, ноги и попеременно.  

Эта игра:

- укрепляет опорно-двигательную систему, мышцы становятся крепкими, а суставы гибкими;

- развивает вестибулярный аппарат, чем старше становится ребенок тем смелее его можно раскручивать, в месяц-два достаточно будет покачаться чуть сильнее обычного с ним в обнимку или покружится;

- способствует укреплению мышц спины и рук мамы, а если проявить фантазию, то и других групп мышц.

Мобили. 

Гениальная штука своей простотой! Любая вещь, подвешенная на нитку, становится для ребенка интереснейшим предметом охоты. Не только котятам нравится эта игра, но и малышам, и даже относительно взрослым ребятам.

Можно, конечно, подвесить предмет на специальную подставку, но намного интересней держать или водить им перед глазами малыша рукой.

Эта игра:

- развивает пространственное восприятие;

- улучшает мелкую моторику, если предмет небольшой;

- приносит неописуемый восторг победы, когда заветная вещичка оказывается в руках, и слышатся восхищенные возгласы родных;

- способствует развитию речи, если кто-то поддерживает малыша во время охоты и комментирует его действия;

- способствует социализации. Выхватив предмет, малыш может отдать его, если вежливо попросить, или выбросить, озорничая. Мой пока что сосредоточенно отдает, но вспоминая его старшую сестру, могу предположить, что это только пока.

Говорилки

Говорить я не очень люблю (предпочитая писать), но важность для ребенка именно вербального общения прекрасно понимаю, поэтому стараюсь побольше с ним общаться. Это и имитация "разговоров" животных, и повторение звуков, слогов и слов, и песенки, и проговаривание действий и названий предметов. И пусть делаю это нет так часто как рекомендуется, но зато в свое удовольствие.

Эта игра:

- способствует развитию речи ребенка;

- помогает социализации.

Прятки

Тоже распространенная и любимая многими игра. Вариации также не имеют конца. Может прятаться мама, может прятаться малыш. Может прятаться предмет. Карапуз снимает платок с любимой игрушки и находит ее. Неописуемый восторг! Мама спряталась пол одеялом и вдруг снова появилась в поле зрения. Как весело!

Эта игра:

- помогает познавать мир, себя, пространство;

- решает некоторые психологические проблемы, но это для более старших детей.

Борьба

Любимая игра в нашей семье. Кучу-малу мы не устраиваем, но родитель играет так с ребенком, сестра с братом. Мой девятимесячный малыш с настоящим рычанием бросается на меня и с удовольствием "съедает". И весело хохочет, когда это же с ним проделывает кто-то из родных. Я не знаю, полезна ли эта игра для него, но она однозначно одна из самых его любимых.