Недавно я писала пост о том, как спланировать свою жизнь. Это очень хорошая методика, но у некоторых людей она может вызвать лишь раздражение и депрессию.
Именно поэтому я спешу написать продолжение и уверить Вас, что свет в конце туннеля все-таки есть.
Я говорю сейчас о тех людях, которые мечтают отправится в кругосветное путешествие, но боятся брать с собой своих маленьких детей. О тех, кто мечтает стать владельцем корпорации и в тоже время обслуживать клиентов в семейном кафе, а еще петь на сцене и выращивать самые вкусные в мире помидоры.
Мечтая о, казалось бы, противоположных вещах, Вы не верите, что это можно совместить. А выбрать что-то одно не представляется возможным. Здравый смысл подсказывает Вам, что время уходит, и от этого ощущение безысходности все сильнее охватывает мозг, лишая возможности что-то предпринимать.
Если все так, то успокойтесь, мой совет поможет не только выйти из депрессии, но и достигнуть результатов по достижению Ваших целей.
Для начала откройте Ваш ежедневник (можно обычный блокнот, листок бумаги или вордовский файл) и выпишите всё, что приносит радость и увлекает (или увлекало), всё, в чем Вы заинтересованы на сегодняшний момент. Вот для примера мой опубликованный список. Я писала его почти год назад и кое-что в нем уже изменилось, но я не вычеркиваю старые пункты, я лишь дополняю новыми. Не забудьте использовать и жизнеописание из поста о планировании, который я упоминала ранее. Таким образом у Вас появится список вещей, приносящих счастье. В скобочках можно отметить неактуальные увлечения.
Теперь выбираем несколько пунктов (скорее всего, они будут вверху списка), которые важнее и нужнее всех прочих.
Теперь мечту нужно проработать.
Например, Вы мечтаете путешествовать по лесам Амазонки, но рождение ребенка сделало мечту невозможной. Но так ли это на самом деле? Представьте, что если бы причина вдруг исчезла. Все ли готово у Вас для путешествия? Скорее всего нет.
Подумайте, что Вы можете сделать УЖЕ СЕЙЧАС или в ближайшем будущем для осуществления намерения. Подготовьте документы, продумайте маршрут, подучите язык... Не считайте эти действия бесполезными раз глобальная мечта пока недоступна. Ведь Вам все равно придется этим заняться. Ликвидируйте спешку и сопутствующие ей ошибки уже сейчас. Не надо писать километровый список. Пусть это будет несколько первостепенных задач.
Так нужно проделать со всеми пунктами. Если Вы совсем не знаете, что делать (кто-то что-то порекомендовал/встретилось интересное слово), запланируйте поиск и чтение об интересующей Вас теме.
Возможно, это действо займет у Вас некоторое время, но дело того стоит.
Теперь осталось составить расписание занятий. Да-да, прямо как в школе. Пусть это будет не больше часа на одно увлечение, но каждый день. Или по графику.
Оформить расписание лучше в настенном календаре или просто на листе бумаги, который постоянно будет у Вас перед глазами.
Если увлечений 3-4, то достаточно будет расписания на неделю по 1-2 занятия в день. Если 5 и более или какое-то из них требует непрерывности процесса в течении какого-то времени, то разумно будет запланировать месяц. Так, на этой неделе я занимаюсь этим, а со следующей вяжу перчатки, готовлю каждый день новое блюдо и пишу обо всем этом в блог, а потом подаю документы в академию искусств...
Повесьте график над рабочей поверхностью, выставите будильники-напоминалки и следуйте ему. Прозвенел звонок - начинаешь работу, прозвенел звонок - начинаешь другую работу и так далее, пока есть свободное время.
Самое замечательное в этом методе, что у Вас пропадает необходимость в так называемом отдыхе: потыкать фотки в соцсетях или поглазеть на десятимиллиардного котенка. Вы наполняете себя любимыми делами, каждый день приближаясь к своей мечте.
Это невообразимый драйв!
Попробуйте, и Вам обязательно понравится!
.jpg)
